抑郁症患者自我护理很重要

抑郁症患者在我们的生活中更为常见，这种疾病的发病率也很高，一旦患有这种疾病，许多患者就会遭受这种疾病的困扰。为了治疗疾病，患者必须选择专业的治疗方法，但也要注意生活中的自我护理。

(1)抑郁症患者在患病期间要正确认识自己，适当提高自我评价。就是善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得完美，把自己看得一文不值。

（2）抑郁症患者应对疾病的治疗有正确的概念，并应严格遵循医生的治疗计划。坚持按时定量服药，经常与医生保持联系，及时通知医生服药后的情况。听从医生的指导，及时调整药物和剂量。抑郁症患者必须坚持服药，不得擅自减少或停止服药。

（3）抑郁症患者必须病期间必须重新建立自信，并采取措施克服自卑情结。因为只要抑郁症患者觉得很愚蠢，他们就很愚蠢；如果你感到自信，你就会表现出自信。试着用周围的例子来启发病人，不要盲目地寻求完美的责任，盲目地比较，他们不能与自己相处。

（4）抑郁症患者在患病期间应积极参加一些体育锻炼、娱乐和社交活动。因为坚持锻炼，参加娱乐和社交活动，通过与人交谈，你可以适当地放松你的情绪，你的情绪会很快乐，你可以意识到别人的优缺点。在社交活动的氛围中改变他们的坏性格，消除自卑的阴影，增强抑郁症患者对生活的信心和勇气。

虽然抑郁症患者很多，但这种疾病也是一种可以治愈的疾病。如果能尽快治疗，抑郁症也可以控制。患病后，患者不要太担心。积极治疗是最关键的。